Voleibolexercício: treino de ataque
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Treino de ataque
Formação Inicial
- Use 2 a 3 campos.
- Jogador 1 e jogador 2 estão na caixa com a bola.
- Jogador A está na formação de bloqueio frontal.
- O líbero encontra-se na zona 5.
- O levantador está pronto.
- Jogador 1 mantém a bola alta.
- Jogador A realiza um deslocamento de bloqueio e coloca as mãos sobre a rede.
- Jogador A sai para a defesa do jogador 2.
- O levantador faz um salto de bloqueio para o jogador 2.
- O levantador passa para o jogador A.
- Jogador A realiza um ataque.
- Foco na construção do ataque a partir da defesa.
- Garanta movimentos rápidos e bom trabalho de pés.