facebook pixel

Ténis exercícios para a técnica derrame

  • Os jogadores entregam eles próprios a bola com o pé
    • Em seguida, o ponto é jogado num meio campo com linhas duplas até 11 pontos
  • Os vencedores defrontam-se entre si e os vencidos defrontam-se entre si a partir do mesmo quadrado (manter o nível)

drawing Treino de campo exterior 1 meio campo
  • O jogador entrega a bola com o pé (pega na bola com o pé)
    • Em seguida, a bola deve colidir com o quadro da raquete uma vez e jogar livremente
  • Jogar um ponto contra o outro
  • O jogador devolve a bola com o pé
    • Vai bater numa linha lateral (direita ou esquerda)
    • Depois joga o ponto para fora
drawing Exercício de play-off com pré-ação
  • O trabalho é feito em quatro equipas num "campo inteiro". Duas equipas de dois alunos.
  • De acordo com a contagem do tiebreak, joga-se um jogo de pares.
  • Após algum tempo, o professor interrompe o jogo: a equipa que estiver na frente nesse momento ganhou.
  • Em caso de empate, o ponto de vitória.
  • Uma equipa vencedora procura então (aleatoriamente) outra equipa vencedora para jogar outro jogo num campo à sua escolha.
  • O mesmo se aplica às equipas perdedoras.
  • O exemplo do professor (se existir) mostra novamente a explicação de um desempate e as possíveis configurações.
  • Tarefa adicional: os alunos tentam escolher uma tática básica deliberada para dificultar a tarefa do adversário.
  • A escolha das tácticas de base é feita com base "naquilo em que a própria equipa é boa" e "naquilo em que o adversário não é tão bom