Basketball übung: rudern, überholen
Rudern, überholen
- Dies ist eine gute Übung für die Fitness:
- Die Gruppe muss sich aufstellen und du lässt sie dribbeln.
- Sobald der Trainer pfeift, muss der Letzte in der Reihe nach vorne laufen.
- Machen Sie das, bis alle gelaufen sind, und lassen Sie sie dann den Kreis beenden.
Eigenschaften der Übung
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