Beachvolleyballübung: ballgeschicklichkeit im sand
Ballgeschicklichkeit im sand
Ausführung
- Jeder Spieler hat einen eigenen Ball.
- Die Spieler spielen den Ball für sich selbst mit einem oberen Zuspiel.
- Der Trainer gibt Anweisungen:
- Mit einem unteren Zuspiel spielen.
- Auf die Knie gehen.
- Auf den Knien eine Runde drehen.
- Sich hinlegen und wieder aufstehen.
- Bei jeder Anweisung spielst du immer weiter.
Merkmale der Übung
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