Beachvolleyball übung: gezielter einsatz
Geeignet für folgende Techniken: dienst
Gezielter Einsatz
- Schlage den Ball jedes Mal mit einem anderen Ziel auf:
- Ziel 1: Ein genauer Bereich, in dem der Ball aufgeschlagen werden soll (z. B. den Reifen dort aufstellen)
- Ziel 2: Eine weite Fläche, auf der du den Ball aufschlagen willst
- Ziel 3: Ein begrenztes internes Ziel, z. B. den Ball in den Fingern spüren
- Ziel 4: Ein weites inneres Ziel, z. B. den Ball in den Händen zu sehen
Anpassungen
- Ein kleineres Ziel schaffen
- Aufschlag aus verschiedenen Positionen
Eigenschaften der Übung
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