Beachvolleyballübung: kartenspiel schießen

Geeignet für folgende Techniken: zustand strom schuss

Kartenspiel schießen

Spielbeschreibung
  • Schießspiel, bei dem Spieler nach dem Erzielen eines Treffers eine Karte ziehen dürfen. Jede Spielkarte hat eine Farbe: Kreuz, Pik, Herz oder Karo. Jede Farbe entspricht einer Fitnessübung.
Übungen
  • Herz: Liegestütze
  • Pik: Kniebeuge
  • Kreuz: Burpee
  • Karo: Ausfallschritte
Ausführung
  • Nach dem Ziehen einer Karte führen Sie die entsprechende Übung aus. Die Anzahl der Wiederholungen entspricht dem Kartenwert. Zum Beispiel: Herz 4 = 4 Liegestütze.
  • Setzen Sie danach das Schießen fort. Die Gruppe mit den meisten Karten gewinnt.
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Merkmale der Übung

8
100
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen: