Feldhockeyübung: spiel mit 3-sekunden-regel
Geeignet für folgende Techniken:
Spiel mit 3-sekunden-regel
Ausführung
- Der Trainer bildet zwei gleichwertige Teams.
- Es wird ein normales Spiel gespielt, bei dem jedes Team ein Tor verteidigt.
- Spielen Sie mit der 3-Sekunden-Regel; nehmen Sie den Ball schnell nach einem Verstoß.
- Dauert dies länger als 3 Sekunden, erhält die gegnerische Mannschaft einen Freischlag.
- Sorgen Sie dafür, dass viel miteinander gespielt wird.
- Im Ballbesitz muss das Spielfeld groß gemacht werden und im Nicht-Ballbesitz klein.