Fußballübung: abschluss- und konditionstraining
Abschluss- und konditionstraining
Ausführung
- Der mittlere Spieler rennt mit Geschwindigkeit zum Tor mit dem Ball am Fuß und schließt ab.
- Er kehrt im Sprint zur blauen Markierung zurück und spielt den Ball zurück zum Spieler bei der nächstgelegenen roten Markierung.
- Der Spieler bei der roten Markierung dribbelt entlang der Flanke bis ungefähr zur Grundlinie.
- In der Zwischenzeit kehrt der Ausgangsspieler in Richtung Tor zurück und fordert den Ball von der anderen Flanke in seinem Lauf.
- Er nimmt den Ball mit und schließt außerhalb des Strafraums ab.
- Die rechte Flanke und der Mittelstürmer tauchen in den Strafraum ein und verwerten die Flanke von der linken Flanke.