Fußballübung: aufwärmübung
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Aufwärmübung
- Sie können diese Übung verwenden, wenn Sie in defensiven Dreieckspositionen arbeiten wollen.
- Sie können bei Bedarf Variationen anwenden und auch die Abstände.
- Diese Übung wurde bereits mehrfach mit Jugendmannschaften und der ersten Elf durchgeführt.
- Wie Sie auf dem Bild sehen können, arbeiten wir von zwei Seiten
- Ungefähr der Raum von der 16m-Linie bis zur Mittellinie.
- Der erste Spieler spielt den Ball diagonal, Spieler B dreht sich mit dem Ball um und spielt zu C, der dann eine 1/2 mit B macht. C spielt den Ball tief zu D. D geht in die andere Gruppe.
- Wenn A die Zone passiert hat, verlässt die andere Gruppe die Zone.
- Weitergabe von A-B-C-D.
- Sie können Spieler D auch durch einen Torwart ersetzen.
- Bei dieser Aufwärmübung gibt es viele Variationsmöglichkeiten. Ein zusätzliches 1/2 mit Spieler D. Oder Spieler B, der den Pass von C annimmt und an D weitergibt, und so weiter.
- Lassen Sie die Übung etwa vier Minuten lang laufen, bevor Sie eine Variation einführen.
- Betonen Sie immer das Vorwärtspassspiel von B.
- Kurzer Pass und kurze Beschleunigung nach dem Pass am Ende des Aufwärmens.
