Fußballübung: folge deinem pass aufwärmübung
Folge deinem pass aufwärmübung
Aufstellung
- Die Spieler stellen sich in einem Kreis auf. Ideal sind 6 bis 8 Spieler pro Kreis. Pro Kreis gibt es nur einen Ball.
- Ein Spieler passt den Ball zu einem anderen Spieler und läuft dem Ball hinterher in Richtung des Spielers, den er anspielt.
- Der zweite Spieler empfängt den Ball und spielt ihn weiter zu einem anderen Spieler im Kreis, auch er läuft dem Ball wieder hinterher.
- Dieser Prozess wiederholt sich ständig.
- Pässe müssen klar und präzise sein.
- Die Pässe werden flach über den Boden gespielt, halte den Ball niedrig!
- Direkt nach dem Pass beschleunigen die Spieler mit einem kurzen Sprint.
- Die Spieler rufen den Namen des Spielers, den sie anspielen wollen.
- Alle Spieler stehen ständig auf ihren Zehenspitzen, nicht auf flachen Füßen, um die Handlungsgeschwindigkeit zu verbessern.
- Du kannst das Spiel schwieriger machen, indem du das Ein-Kontakt-Spiel anwendest.
- Du kannst mit zwei Bällen spielen.