Fußballübung: jacke oder ballübung
Jacke oder Ballübung
Zwei gleiche Gruppen nebeneinander oder einander gegenüber mit einer Stange nach 8 Metern.
Verschiedene Varianten mit und ohne Ball möglich.
Du spielst mit Gruppe A gegen Gruppe B.
Pass den Ball.
Verschiedene Varianten mit und ohne Ball möglich.
Du spielst mit Gruppe A gegen Gruppe B.
Pass den Ball.
- Die linke Seite beginnt zur gleichen Zeit.
- Mit hoher Geschwindigkeit zur mittleren Stange, nach vorne schauen, einen Kreis um die Stange machen und weiter zur anderen Seite.
- Die Weste wird an den nächsten Spieler weitergegeben, der wieder zurückläuft und mit dem Gesicht nach vorne einen Kreis um die Stange macht.
Variation:
Hesje wird gegen einen Ball ausgetauscht. Der Rest der Übung bleibt gleich.
Hesje wird gegen einen Ball ausgetauscht. Der Rest der Übung bleibt gleich.
Merkmale der Übung
12
16
Benötigte Materialien:
2
4
4