Fußballübung: leibchen oder ball durchlaufwettbewerb
Leibchen oder ball durchlaufwettbewerb
Aufstellung
- Formen Sie zwei gleich große Gruppen nebeneinander oder gegenüber voneinander.
- Platzieren Sie einen Pfosten in einem Abstand von 8 Metern.
- Starten Sie mit Gruppe A gegen Gruppe B.
- Die linke Seite beginnt gleichzeitig.
- Laufen Sie mit hohem Tempo zur mittleren Stange, halten Sie das Gesicht nach vorne.
- Machen Sie eine Runde um den Pfosten und laufen Sie zur anderen Seite.
- Geben Sie das Leibchen an den nächsten Spieler weiter, der dasselbe in die andere Richtung macht.
- Ersetzen Sie das Leibchen durch einen Ball. Der Rest der Aktivität bleibt gleich.