Handballübung: 1 gegen 1 spielform
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung
1 gegen 1 Spielform
Vorbereitende Übung und Training der mentalen Härte:
- Verteidiger in der linken oder rechten Ecke, 1 aktiver Verteidiger.
- Der Angreifer beginnt in der Mitte zwischen den Spielfiguren und sprintet dann zum Kreis.
- Der Verteidiger antizipiert.
- Beim 3. Durchgang versucht der Angreifer, zwischen den Bauern durchzulaufen, ohne abgefangen zu werden.
- Ständiger Wechsel zwischen Angreifer und Verteidiger, sowohl links als auch rechts.
- Achtung auf Antizipation, Abstand halten, Beinarbeit, mentale Belastbarkeit, nicht aufgeben!
Merkmale der Übung
10
16
Benötigte Materialien:
4