Handballübung: ballenkooi aufwärmen
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Ballenkooi aufwärmen
Aufstellung
- Vier Bänke bilden ein Quadrat, das aneinander grenzt.
- Ein bis zwei Spieler stehen im Käfig (vier Bänke) mit zehn Bällen.
- Vier bis sechs Spieler stehen außerhalb des Käfigs mit zehn Bällen.
- Die Spieler im Käfig versuchen, alle Bälle aus dem Käfig zu werfen.
- Sie dürfen den Ball erst werfen, wenn sie aus dem Käfig treten.
- Die Spieler außerhalb des Käfigs versuchen, alle Bälle in das Quadrat zu bekommen, indem sie hinlaufen oder dribbeln und den Ball in den Käfig legen, nicht werfen.
- Derjenige, der nach einer Minute die wenigsten Bälle hat, gewinnt.