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handball training

Handballübung: die planke - mit ball

Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle strom zustand

Die Planke - mit Ball

Die Spieler stehen sich im Duett in der Plank-Stellung gegenüber.
  • 1 Ball rollen, rechte Hand auf rechte Hand, linke Hand auf linke Hand.
  • Tipp an die anderen.
  • Überwerfen, ohne dass der Ball den Boden berührt.
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Merkmale der Übung

8
16
Benötigte Materialien:
8
Geeignet für folgende Stufen:

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