Handballübung: fußarbeit & sprintstrecke in der staffel
Geeignet für folgende Techniken: zustand
Fußarbeit & Sprintstrecke in der Staffel
- Aufstellen an der Mittellinie
- 2 Spieler beginnen gleichzeitig
- Schneller Vorlauf zur ersten Figur auf der linken Seite, antippen und rückwärts gehen
- Zum anderen Bauern auf der rechten Seite, antippen und rückwärts gehen
- Zur mittleren Figur, tippen und rückwärts gehen
- Um das Startpfand herumgehen
- Sprint zur anderen Seite
- Bilde dann 2 Teams > Staffellauf. Wenn du auf der anderen Seite angekommen bist, gehst du wieder nach draußen und tippst den nächsten an. Das Spiel ist zu Ende.
- 2x ohne Ball
- 2x mit Ball;
- 1. Mal nur auf die andere Seite und zurück ist Prellen
- 2. Mal auch zu den anderen 3 Spielfiguren.
Die Mannschaft, die verliert, führt eine Übung aus, die sich die Siegermannschaft ausgedacht hat. Zum Beispiel: Liegestütze, Froschsprünge, Bauchmuskeln, hüpfende Kniebeugen und so weiter.
Merkmale der Übung
2
26
Benötigte Materialien:
10