Handballübung: geschwindigkeit und reaktion
Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle zustand
Geschwindigkeit und Reaktion
- Alle Spieler stehen Rücken an Rücken in der Mitte des Spielfelds.
- Jeder Spieler hat eine Spielfigur oder einen Hut auf jeder Seite.
- Auf Anweisung des Trainers nehmen die Spieler in schnellem Tempo ihre Plätze ein.
- Auf einen Pfiff und ein Zeichen des Trainers sprinten die Spieler zu einer Spielfigur und zurück zu ihrem Startplatz.
- Dies wird mehrmals wiederholt, wobei in verschiedene Richtungen gesprintet wird.
- Ausruhen.
- Wiederholen Sie die Übung noch ein oder mehrere Male, je nach Niveau der Spieler.
- Option: Mit Ball.
Merkmale der Übung
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Benötigte Materialien:
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