Nutze diese Handball-Übung in deinem Training

Speichere Übungen, erstelle Trainings und teile sie mit deinem Team

  • ✔ Speichere diese Übung als Favorit
  • ✔ Füge sie direkt zu deinem Training hinzu
  • ✔ Teile sie mit deinem Team über die App
  • ✔ Passe sie an deine Wünsche an
7 Tage kostenlos testen
Keine Zahlungsdaten erforderlich
handball training

Handballübung: kartenspiel mit schießen und fitness

Geeignet für folgende Techniken: strom zustand

Kartenspiel mit schießen und fitness

Ausführung
  • Teilnehmer schießen auf das Tor und dürfen bei einem Torerfolg eine Spielkarte ziehen.
  • Jede Karte hat eine Farbe: Kreuz, Pik, Herz oder Karo.
  • Jede Farbe entspricht einer Fitnessübung:
    • Herz: Liegestütze
    • Pik: Kniebeugen
    • Kreuz: Burpees
    • Karo: Ausfallschritte
  • Nach dem Ziehen einer Karte führen sie die entsprechende Übung aus, so oft wie die Karte angibt. Zum Beispiel bedeutet Herz 4, dass viermal Liegestütze gemacht werden.
  • Nach der Übung dürfen sie weiter schießen.
  • Die Gruppe mit den meisten Karten gewinnt.
Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

8
100
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:

1002 handball Übungen

Alle Übungen freischalten

Keine Zahlungsdaten erforderlich