Handballübung: kartenspiel mit schießen und fitness
Kartenspiel mit schießen und fitness
Ausführung
- Teilnehmer schießen auf das Tor und dürfen bei einem Torerfolg eine Spielkarte ziehen.
- Jede Karte hat eine Farbe: Kreuz, Pik, Herz oder Karo.
- Jede Farbe entspricht einer Fitnessübung:
- Herz: Liegestütze
- Pik: Kniebeugen
- Kreuz: Burpees
- Karo: Ausfallschritte
- Nach dem Ziehen einer Karte führen sie die entsprechende Übung aus, so oft wie die Karte angibt. Zum Beispiel bedeutet Herz 4, dass viermal Liegestütze gemacht werden.
- Nach der Übung dürfen sie weiter schießen.
- Die Gruppe mit den meisten Karten gewinnt.
Merkmale der Übung
8
100