Handballübung: kartenspiel mit werfen und fitness

Beschreibung

• Ein Wurfspiel, bei dem Spieler eine Karte ziehen dürfen, wenn sie treffen. Jede Karte hat eine Farbe: Kreuz, Pik, Herz oder Karo. Jede Farbe steht für eine spezifische Fitnessübung.

Fitnessübungen

• Herz: Liegestütze
• Pik: Kniebeuge
• Kreuz: Burpee
• Karo: Ausfallschritte

Ausführung

• Nach dem Ziehen einer Karte führt der Spieler die entsprechende Übung aus. Die Anzahl der Wiederholungen entspricht der Zahl auf der Karte. Zum Beispiel bedeutet Herz 4 viermal Liegestütze. Danach dürfen sie weiter werfen.
• Die Gruppe mit den meisten Karten gewinnt.