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handball training

Handballübung: kurs

Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle zustand

Kurs

  • Verlauf der Strickleiter - Pfosten - Blöcke - umgedrehte Bank

  1. Abwechselnd die erste Strickleiter nehmen:
    kurs-1
    handball-Übungsparcours.webp 13,21 KB
  2. Slalom zwischen den Stangen
  3. Blöcke
    • Springen über die Blöcke
    • Himmel und Hölle
    • Mit 2 Füßen gleichzeitig
  4. Bank
    • Balancieren über die Bank
    • Seitwärts über die Bank gehen
    • Im Gehen einen Ball werfen und fangen, während der Trainer hinter der Bank steht
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Merkmale der Übung

6
10
Benötigte Materialien:
6
1
Geeignet für folgende Stufen:

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