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handball training

Handballübung: wer ist am schnellsten

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Wer ist am schnellsten

  • Zwei Personen sitzen nebeneinander in einem Kreis und schauen auf die andere Seite des Feldes.
  • - Variation: stehend, auf dem Gesäß sitzend, auf dem Bauch liegend, auf dem Rücken liegend, Plank Pose
  • Der Trainer wirft ihnen einen Ball von hinten zu.
  • Sobald sie den Ball sehen, stehen sie auf und schauen, wer den Ball zuerst bekommt.
  • Der Schnellste wird zum Angreifer, der andere muss sich verteidigen
  • Beenden Sie die Arbeit auf der anderen Seite.


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Merkmale der Übung

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12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
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