Handballübung: zeilen-tag
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Zeilen-Tag
Sie dürfen nur auf den Linien z. B. eines Volleyballfeldes laufen. Der Sündenbock muss versuchen, einen der Läufer zu fangen.
Handicaps:
- Nur rechts/links abbiegen.
- Die Knie hoch.
- Hüpfen.
- Rückwärts (nicht hinfallen!) usw.
Draußen können Sie einen geschlossenen Parcours mit Hütchen oder Kegeln abstecken.