Korfballübung: 3-ecken-übung
3-Ecken-Übung
- Runde 1:
- Weiß wirft zu Blau, bekommt den Ball zurück, wirft zu Rot (Blau geht in Richtung Korb), bekommt den Ball zurück, wirft zu Blau für einen Durchwurf.
- Blau fängt und beginnt die Übung erneut, indem er zu Rot wirft. (10-fache Punktzahl)
- Runde 2:
- Wie in Runde 1, aber Blau gibt an Weiß ab, um eine kurze Chance zu erhalten. (10-fache Punktzahl)
- Runde 3:
- Dito Runde 1, aber Blau weicht dem Schuss aus 4 m aus. (6x punkten)
- Runde 4:
- Dito Runde 3, aber Weiß zieht vom Abpraller weg, um eine kurze Chance zu haben (10x punkten).
- Runde 5:
- Weiß wirft zu Blau, bekommt den Ball zurück, wirft zu Rot (Blau geht zum Korb), Weiß verdoppelt sich bei der Ankunft mit Rot und läuft eine tiefe Linie, bekommt den Ball und wirft (6x punkten)
- Runde 6:
- Dito in Runde 5, aber Weiß schießt nicht, sondern gibt an Rot ab, das den Ball trifft, und Rot schießt. (6x punkten)
- * Mit hoher Intensität, gutes Fitnesstraining.