Korfballübung: aufwärmen mit strickleiter und/oder spielfiguren und durchlaufball
Aufwärmen mit Strickleiter und/oder Spielfiguren und Durchlaufball
- Gehe durch die Strickleiter und/oder im Zickzack durch die Spielfiguren.
- Nach den Leitern/Pawns bekommst du den Ball und erzielst ein Tor durch den Ball.
- Machen Sie mit Ihrem Paar zehn Tore an jeder Stange.
- Es handelt sich um eine Aufwärmübung, also machen Sie dies in einem sanften Tempo.
- Pfosten 1:
- Ein Fuß auf der Leiter, ein Schritt nach dem anderen.
- Pfahl 2:
- Jeweils zwei Schritte auf der Leiter.
- Pfosten 3:
- Sie hüpfen von Loch zu Loch.
- Pfahl 4:
- Gehe im Zickzack um die Kegel herum.
- Pfosten 5:
- 2 Bauern vorwärts bewegen, 1 rückwärts, 2 vorwärts usw.