Korfballübung: drehleiterschaltung
Geeignet für folgende Techniken: durch den ball zustand
Drehleiterschaltung
Ausrüstung: 2 Speedlader mit einem Korb dahinter.
Laufen Sie nach jeder Übung für einen Durchgang oder einen Schuss durch, fangen Sie Ihren eigenen Ball und geben Sie ihn an den nächsten Spieler weiter.
Nach der Signalisierung läuft der Hundeführer zum Anfang der Geschwindigkeitsleiter.
Übung:
Laufen Sie nach jeder Übung für einen Durchgang oder einen Schuss durch, fangen Sie Ihren eigenen Ball und geben Sie ihn an den nächsten Spieler weiter.
Nach der Signalisierung läuft der Hundeführer zum Anfang der Geschwindigkeitsleiter.
Übung:
- Seitliche hohe Knie, Speed Ladder:
- Joggen Sie seitwärts durch die Leiter, heben Sie dabei die Knie an und halten Sie den Oberkörper gerade.
- Bewegen Sie Ihre Arme mit der Bewegung mit.
- Gerade schnell durch die Speed Ladder
- Derjenige, der die meisten Tore aus dem Spiel heraus schießt, hat gewonnen.