Nutze diese Korfball-Übung in deinem Training

Speichere Übungen, erstelle Trainings und teile sie mit deinem Team

  • ✔ Speichere diese Übung als Favorit
  • ✔ Füge sie direkt zu deinem Training hinzu
  • ✔ Teile sie mit deinem Team über die App
  • ✔ Passe sie an deine Wünsche an
7 Tage kostenlos testen
Keine Zahlungsdaten erforderlich
korfball training

Korfballübung: fitness-shooting mit kraftübungen parabel

Geeignet für folgende Techniken: schotte zustand strom

Fitness-Shooting mit Kraftübungen Parabel

drawing Fitness-Shooting mit Kraftübungen Parabel
Paare an einem Korb,
2 Spielfiguren 4 Meter vor dem Korb mit 3/4 Meter Abstand zueinander.

  • Spieler 1 beginnt links vom Korb und springt über die Figur hin und her.
  • Läuft zur anderen Spielfigur und macht dort dasselbe.
Weiter:
  • Vor dem Schuss einen Ausweichball machen
  • Oder mach einen Durchgangsball
  • Oder schneidet um den Korb herum für eine kleine Chance
Nach jedem Wurf führt die Person die Übung an den Figuren erneut aus.

Variation:
Das Springen über die Pfänder kann auch durch x-mal Kniebeugen, Ausfallschritte, Burpees etc. ersetzt werden.

Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

2
7
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:

1551 korfball Übungen

Alle Übungen freischalten

Keine Zahlungsdaten erforderlich