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korfball training

Korfballübung: kernstabilität

Geeignet für folgende Techniken: strom

Kernstabilität

  • Gehen Sie von Linie zu Linie, mit geradem Oberkörper, wobei das Knie bei jedem Schritt den Boden berühren sollte.
  • Dies wird mit einem Ball über dem Kopf und ausgestreckten Armen durchgeführt.
  • Stärkere Sportler können dies mit einem schwereren Ball tun...
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
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Geeignet für folgende Stufen:

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