Korfballübung: rebound-training
Geeignet für folgende Techniken: rückstoß
Rebound-training
Aufstellung
- Drei Spieler pro Korb: ein Schütze und zwei Rebounder.
- Rebounder stehen hinter dem Korb in einem Abstand von 3 oder 4 Metern, abhängig vom Niveau.
- Von den zwei Reboundern ist einer Angreifer und einer Verteidiger.
- Vorab absprechen, wer welche Rolle übernimmt.
- Der Schütze steht vor dem Korb und ruft "ja".
- In diesem Moment dürfen beide Rebounder sich in Richtung Korb bewegen, um die richtige Position einzunehmen.
- Wenn der Angreifer signalisiert, dass er/sie gut steht, darf der Schütze werfen.
- Nach drei Runden die Positionen wechseln.
- Achten Sie auf die Aufstellung von Angreifer und Verteidiger beim Rebound.
- Sorgen Sie für ein gutes Ausblocken des Gegners.
- Vorab nicht absprechen, wer welche Funktion hat, und Spieler separat Punkte für eine bestimmte Anzahl von Rebounds zählen lassen.
- Der Schütze wirft zu einem beliebigen Zeitpunkt, woraufhin die Rebounder reagieren dürfen, um zu fangen.
- Der Schütze fängt mit ab und darf, wenn der Wurf misslingt, zum angreifenden Rebounder für eine kurze Chance passen.