Korfballübung: schießrunde in einem quadrat
Schießrunde in einem quadrat
Aufstellung
- Pylonen stehen in einem Quadrat um den Korb herum.
- Auf zwei der vier Pylonen liegt ein Ball.
- Zwei Rebounder stehen innerhalb des Quadrats.
- An zwei der vier Pylonen steht ein Schütze.
- Beim Startsignal rennen die Schützen zur Pylone rechts von ihnen, wo ein Ball liegt.
- Nach dem Schuss laufen die Schützen weiter zwischen den Pylonen.
- Wenn kein Ball auf der Pylone liegt, laufen sie weiter, bis sie eine Pylone mit einem Ball finden, der dort von den Reboundern platziert werden muss.
- Bei einem Treffer wechselt der Schütze mit dem Rebounder, mit dem er ein Paar bildet.
- Es wird in Gruppen von vier Personen zusammengearbeitet, mit Paaren für mehr Struktur.
- Schießen und Rebounden für eine Minute, dann die Position wechseln und direkt weitermachen.
- Ein Wettbewerbselement kann hinzugefügt werden, indem man gegeneinander antritt, wobei jeder Schütze maximal viermal schießt. Unabhängig vom Treffer bleibt der Wechsel Pflicht.
- Verändere die Entfernung der Pylonen für Abwechslung.
- Füge einen Laufparcours zwischen den Pylonen hinzu für längere Laufwege.
- Spieler dürfen die Laufrichtung wechseln, um schneller zu einem neuen Ball zu gelangen.