Korfballübung: werfen und fangen trainieren
Geeignet für folgende Techniken: weitergabe allgemein zustand 1-5 meter
Werfen und Fangen trainieren
- Bilden Sie zwei Reihen im Abstand von 10 Metern und etwa 3 Metern zueinander.
- Die Spieler stehen sich einer nach dem anderen gegenüber.
- Schauen Sie mit beiden Händen zueinander und lassen Sie den Ball nicht fallen.
- Machen Sie die höchstmögliche Serie in 1 Minute.
- Mit der äußeren Hand auf die äußere Hand des Gegners spielen, mit einer Hand (rechts) werfen und fangen, eine Serie so hoch wie möglich machen, ohne den Ball fallen zu lassen.
- Mit der Außenhand auf die Außenhand des Gegners spielen, mit einer Hand (links) werfen und fangen, eine Serie so hoch wie möglich machen, ohne den Ball fallen zu lassen.
- Gegeneinander laufen, springen und den Ball mit beiden Händen fangen und werfen.