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Sportunterricht training

Sportunterrichtübung: fitnesszirkel

Geeignet für folgende Techniken:

Fitnesszirkel

Ausführung
  • Beginnen Sie mit einem Aufwärmen von 5 Minuten.
  • Führen Sie jede Übung 30 Sekunden lang aus, gefolgt von 15 Sekunden Pause.
  • Wiederholen Sie den Zirkel 3 Mal.
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Merkmale der Übung

8
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:

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