Sportunterrichtübung: fitnesszirkel
Geeignet für folgende Techniken:
Fitnesszirkel
Ausführung
- Beginnen Sie mit einem Aufwärmen von 5 Minuten.
- Führen Sie jede Übung 30 Sekunden lang aus, gefolgt von 15 Sekunden Pause.
- Wiederholen Sie den Zirkel 3 Mal.