Sportunterrichtübung: springen über den kasten
Geeignet für folgende Techniken:
Springen über den kasten
Aufstellung
- Platzieren Sie ein Sprungbrett etwa einen halben bis einen ganzen Schritt vor dem Kasten.
- Die Schüler stellen sich in einer Reihe beim Kegel auf.
- Die Schüler nehmen Anlauf vom Kegel und springen über das Sprungbrett auf den Kasten.
- Sie landen stehend auf beiden Füßen.
- Die Schüler nehmen Anlauf vom Kegel und springen über das Sprungbrett über den Kasten.
- Sie dürfen dabei den Kasten nicht berühren.
- Die Schüler nehmen Anlauf vom Kegel und springen über das Sprungbrett über den Kasten.
- Sie setzen ihre Hände auf den Kasten, aber zuerst müssen die Beine über den Kasten.
- Die Schüler nehmen Anlauf vom Kegel und springen über das Sprungbrett über den Kasten.
- Sie schwingen ihre Füße/Beine nach oben und setzen ihre Hände auf den Kasten, aber zuerst müssen die Beine über den Kasten.
- Stellen Sie sicher, dass der Kasten nicht zu hoch ist und passen Sie gegebenenfalls die Höhe an.