Tennisübung: aufwärmen
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Aufwärmen
- Die Spieler wärmen sich zuerst mit ihren Übungen auf und springen Seil 5'
- Die Spieler spielen Mini-Tennis mit verschiedenen Aufgaben: 15'
- Passspiel mit dem Fuß (wie beim Aufnehmen eines Balls) - 5'
- Danach regelmäßig nacheinander spielen
- Die Ballrückgabe über den Fuß bleibt gleich
- Den Ball zweimal berühren und einmal aufspringen lassen
- Spiel bis zu 11 Punkte
- Dann gehen wir zur Rückseite