Tennisübung: aufwärmen mit wandspiel
Geeignet für folgende Techniken:
Aufwärmen mit wandspiel
Aufstellung
- Stellen Sie die Spieler paarweise hintereinander mit dem Gesicht zur Wand auf.
- Pro Paar eine Tennisball.
- Spieler 1 steht am nächsten zur Wand und beginnt, indem er den Ball gegen die Wand wirft.
- Spieler 2 fängt den Ball.
- Spieler 1 läuft währenddessen über die rechte Seite zurück und fängt dann den Ball, den Spieler 2 gerade gegen die Wand geworfen hat.
- Mindestens 20 Mal wiederholen.
- Erschweren Sie die Übung, indem der Ball in einem Hütchen gefangen wird.