Tennisübung: fußarbeit auf den tramlinien
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Fußarbeit auf den tramlinien
Ausführung
- Stellen Sie die Spieler in einer Reihe hinter der Grundlinie auf.
- Lassen Sie sie nacheinander seitliche Schlussschritte innerhalb der Tramlinien machen.
- Anschließend rennen sie entlang des Netzes.
- Verwenden Sie eine Koordinationsleiter für zusätzliche Herausforderung.
- Wiederholen Sie die Reihe ein paar Mal.