Tennisübung: fußarbeit mit seitlichen gleitbewegungen
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Fußarbeit mit seitlichen gleitbewegungen
Ausführung
- Lassen Sie die Spieler in einer Reihe hinter der Grundlinie stehen.
- Die Spieler machen nacheinander seitliche Gleitbewegungen in den Doppelfeldlinien.
- Laufen entlang des Netzes.
- Verwenden Sie eine Koordinationsleiter.
- Wiederholen Sie die Serie ein paar Mal.