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Tennis training

Tennisübung: schmetterball und 2 schläge rückwärts (2)

Geeignet für folgende Techniken: antrieb

Schmetterball und 2 schläge rückwärts (2)

drawing Schmetterball und 2 schläge rückwärts (2)
Ziel
  • Den Schmetterball und Schläge rückwärts üben.
Anweisungen
  • Führe 3 Schläge aus, beginnend von der linken Seite.
  • Berühre das Netz und mache einen Schmetterball.
  • Rückhand-Schlag rückwärts.
  • Vorhand-Schlag rückwärts.
Ausführung
  • Körper seitlich beim Schmetterball positionieren und den Ball mit dem Schläger suchen.
  • Rückhand-Schlag nach hinten, beim Rückwärtslaufen schlagen ohne anzuhalten.
  • Vorhand-Schlag beim Laufen seitlich und rückwärts.
  • Auf die Hüften achten, ohne Drehungen.
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Merkmale der Übung

2
3
Benötigte Materialien:
4
Geeignet für folgende Stufen:

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