Volleyballübung: aufwärmen hin und her

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmen hin und her

  • Sprint zurück
  • Seitlicher Schlurfen zurück
  • Querpass zurück
  • Knie heben zurück
  • Ferse zurück
  • Armschwung links rechts
  • Froschsprung
  • Lunges
  • Side-Step
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen: