Volleyballübung: aufwärmen von ballfertigkeiten
Geeignet für folgende Techniken: allgemein
Aufwärmen von Ballfertigkeiten
Die Spieler stehen sich auf beiden Seiten des Netzes gegenüber. Jeder Spieler hat einen Ball.
- Spieler a. und Spieler b. werfen gleichzeitig mit 2 Händen unter dem Arm über das Netz und fangen den Ball des anderen.
- Spiel: Jeder Spieler wirft 10 Mal über das Netz! Welches Paar ist das schnellste?
- Spieler a. kann wählen, ob er unter dem Netz durchrollt oder über das Netz wirft. Spieler b. muss das Gegenteil tun. Wählen und wechseln Sie jeweils 5 Mal
- Spieler a. und Spieler b. werfen gleichzeitig mit 2 Händen unter dem Netz hindurch und fangen nun den Ball des anderen in Schlüsselstellung über Kopf.
- Spieler a. und Spieler b. werfen gleichzeitig mit 2 Händen unter der Hand über das Netz - jetzt den Ball des anderen senkrecht über den Kopf schlagen und jetzt in Schlüsselstellung über dem Kopf fangen.
Merkmale der Übung
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