Volleyballübung: bedingung für das springen
Geeignet für folgende Techniken: zustand
Bedingung für das Springen
- Der Spieler springt über den Zaun und springt dann mit einem Bein in den Reifen und zurück zum nächsten Zaun, so geht es weiter bis zum Ende
- Man springt seitwärts über den Zaun und springt dann mit 1 Bein in die 2 Reifen. Bist du am äußeren Reifen, dann springst du über den Reifen zurück neben den Zaun.
- Du springst seitlich über das eine Tor und zurück mit 1 großen Schritt springst du zum anderen Tor und springst wieder darüber und wieder zurück und sprintest dann zum Pfand. dann über die Leiter.
Merkmale der Übung
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Benötigte Materialien:
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