Volleyballübung: linien sprintübung
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Linien sprintübung
Ausführung
- Beginnen Sie an der Grundlinie.
- Laufen Sie zur ersten Linie und berühren Sie diese.
- Kehren Sie zur Startlinie zurück und berühren Sie diese.
- Laufen Sie zur zweiten Linie und berühren Sie diese.
- Kehren Sie zur ersten Linie zurück und berühren Sie diese.
- Laufen Sie zur dritten Linie und berühren Sie diese.
- Wiederholen Sie dieses Muster, jedes Mal eine Linie weiter.