Volleyballübung: quickstep
Geeignet für folgende Techniken: allgemein
QUICKSTEP
- 6 oder mehr Spieler, von denen 2 an der Seitenlinie stehen und überhändig oder geschlagen spielen.
- Die anderen 4 stehen paarweise gegenüber den anderen beiden an der Seitenlinie.
- Die beiden Spieler spielen über Kopf auf die andere Seite.
- Der Pass wird gebracht und nach dem Pass macht man einen Schritt vorwärts, dann seitwärts und einen Schritt rückwärts. Wiederholen Sie das.
- Lernen Sie, sich "durch" den Pass zu bewegen.
- Wir mögen dynamische Pässe.
- Variante, den Ball nicht über Kopf zu spielen, sondern ihn kontrolliert zu schlagen.