Volleyballübungen

• Der Spieler mit Ball wirft den Ball zum Passgeber.
• Der Passgeber versucht, den Ball in den Korb zu werfen.
  • Variante: Spieler mit Ball berühren den Ball zum Passgeber

• Der Spieler hebt den Pass auf die andere Seite;
• Einer der beiden hinteren Spieler muss den Ball an den Passgeber weitergeben.
• Der Passant fängt den Ball, aber wenn der Ball woanders hinfliegt, muss der Passant trotzdem versuchen, ihn zu fangen.
• Derjenige, der den Empfang gemacht hat,
  • wird zum Passanten;
  • Der Passant geht zum Speichern;
  • Reservespieler wird Empfangsspieler

• 2 Mannschaften:
  • Seilhüpfen
  • vor dem Rücken vorbeigehen
  • mit einem Arm zurücktreten
  • Bauchmuskeln mit Ball/Shuffle
  • Strickleiter

• Passspiel mit dem Ball unter den Armen.
• Tippen Sie vor dem Passieren auf den Boden.

• 4 Mann in der Abwehrreihe.
• Die anderen stehen um das Spielfeld herum und sammeln Bälle ein.
• Einer nach dem anderen betritt das Spielfeld und erhält vom Trainer einen Ball.
• Sie müssen den Ball berühren, sonst bekommen sie einen anderen.
• Wenn sie getroffen worden sind, kommen sie von hinten.
• Fangen Sie langsam an und machen Sie es schwieriger.

• Gehen Sie von Linie zu Linie.
• Berühren Sie die Linie mit Ihrer linken Hand und drehen Sie sich nach links und umgekehrt.
• Gehen Sie dann vorwärts und rückwärts.
• Dann gehen Sie nicht rückwärts, sondern schnüffeln rückwärts.
• Folge dem Anführer, gehe nach links oder rechts, springe und tauche.

• Zwei Füße in die Leiter und weiter geht's.
• Sprint auf die andere Seite des Feldes.
• Laufen Sie dann auf die Matte.
• Geh rückwärts und passe.
• Fangen und weitergeben auf die andere Seite des Netzes.

• Spielen Sie in 2 Reihen über das Netz.
• Du spielst den Ball und schließt dich deiner eigenen Linie an.
• Wenn Sie fertig sind, gehen Sie auf das Feld daneben.
• Hier müssen Sie mit der Rückhand in einen Korb spielen.
• Nur wenn Sie erfolgreich sind, können Sie zum Hauptfeld zurückkehren.

• 4/5 Spieler pro Gruppe.
• Rechter Außenverteidiger passt zu rechtem Außenverteidiger, der zu einem anderen Spieler passt.
• Letzterer fängt den Ball und reiht sich hinten in die Reihe ein.
• Dem Ball nachjagen.

• Der Spieler wirft den Ball über das Netz.
• Jemand geht vorbei.
• Diese Person gibt den Ball an den aufgestellten Spieler weiter, der den Ball am Netz entlang spielt.
• Fangen Sie und schließen Sie sich den anderen Einwürfen an.

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe auf der rechten Rückseite
• 1 SV
• mit 3 Bauern eine virtuelle Linie bilden, auf der sie stehen sollen
• Der Trainer steht auf der gegenüberliegenden Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOSoder I(einverstanden) und spielt den Ball zum SV
• Dieser wird der neue SV
• SV nimmt den Ball und legt ihn in die Ballgrube
• SV fügt eine der Zeilen

Dann auch eine Reihe von Angreifern auf der Außenseite und eine reguläre SV

Pass zum SV, der einen Aufbau auf den Außen gibt, Angreifer holt sich den Ball.

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe auf der rechten Rückseite
• 1 SV
• mit 3 Bauern eine virtuelle Linie bilden, auf der sie stehen sollen
• Der Trainer steht auf der gegenüberliegenden Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOSoder I(einverstanden) und spielt den Ball zum SV
• Dieser wird der neue SV
• SV nimmt den Ball und legt ihn in die Ballgrube
• SV fügt eine der Zeilen

Dann auch eine Reihe von Angreifern auf der Außenseite und eine reguläre SV

Pass zum SV, der einen Aufbau auf den Außen gibt, Angreifer holt sich den Ball.