Volleyballübung: aufwärmen mit einlaufen
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Aufwärmen mit Einlaufen
- Gehen Sie von Linie zu Linie.
- Berühren Sie die Linie mit Ihrer linken Hand und drehen Sie sich nach links und umgekehrt.
- Gehen Sie dann vorwärts und rückwärts.
- Dann gehen Sie nicht rückwärts, sondern schnüffeln rückwärts.
- Folge dem Anführer, gehe nach links oder rechts, springe und tauche.