Volleyballübungen für die technik pass / tasten / unter der hand

• Bilden Sie einen Kreis.
• Alle mit dem Ball.
• Eine Person in der Mitte ohne Ball.
• Schlagen oder stoßen Sie den Ball abwechselnd.
• Die Person in der Mitte muss den Ball zurück verteidigen.
• Schnell nacheinander passieren.
• 3 Runden und dann die nächste.

• Spieler stehen in einem Dreieck 2 am Netz 1 Person im Viereck Spieler gibt den Ball an einen anderen Spieler ab und der andere fängt den Ball e umdrehen

• Seite a:
• Lene auf Platz 3
• 1 Person auf Position 5
• 2 Personen auf Position 4 zum Einspielen des Balls
• Seite b:
• 2 Personen hinter der Rückenlinie auf Position 5 zum Passieren
  
  

Seite a:

1. Lene
2. Axelle
3. Niemand
4. Inne
5. Lise
6. Sonne

Seite b: Marie auf Position 6 - Diede auf Position 5

Seite a
: Der erste Satzball, der Aufschlag von Marie, wird ruhig zu Marie und Diede gespielt. Diede und Marie spielen über und dann geht es um den Punkt.
Seite a muss diagonal (Position 4) oder auf der Straße (Position 2) schlagen.

• Ball 1: Aufschlag Marie
• Ball 2: Freistoß für Marie, Marie spielt frei vorbei
• Ball 3: Marie angreifen

bekommt 3 Bälle, von denen mindestens 2 gepunktet werden MÜSSEN. Wenn keine 2 Bälle getroffen werden, 5 Sit-ups

Seite a: 3 Personen - Position 1 - 6 - 5
Seite b: 3 Personen - Position 1 - 6 - 5

• Person auf Position 1 folgt auf
• Empfang, Pass, Angriff: ERFORDERLICH DIAGONAL
• Ausspielen, bis jemand einen Punkt macht

Dann spielt Diede auf jeder Seite einen Freeball.

Umdrehen der Position nach 3 Treffern auf jeder Seite

Intention:

• Versammlungen
• Auf jeden Ball zugehen
• Wenn der "leichte" Ball geworfen wird, pumpt jeder 10 Mal

pro 3 2 Spieler stehen im Quadrat und einer am Netz Der Spieler am Netz spielt den Ball zu einem der Spieler und der Spieler, der den Ball nicht spielt, muss so schnell wie möglich die Hand des anderen Spielers berühren.

• 1 Satz oben, 1 Fänger am Korb, der Rest passt.
• Trainer wirft den Ball zum Passanten
• Versucht, unter dem Korb zu punkten.
  • Im Korb = 2 Punkte
  • Rand = 1 Punkt
• Der Fänger wirft den Ball in den Korb.

• In jedem Bereich
  • Passant
  • Fänger
  • Werfer auf der 3m-Linie
  • (insgesamt 6 Spieler, zusätzliche Spieler reservieren 1 pro Position)
• Passspiel, Fangen und Werfen mit der Hand
• Dem Ball nachjagen

• Erweitern Sie mit:
  • Den Ball an der Spitze der Linie abgeben
  • Pass
  • Der Fänger gibt den kurzen Ball an der 3-Meter-Linie zurück, der Passgeber läuft hinein.
  • Der Passgeber bewegt sich zurück, der Fänger gibt den Ball in aller Ruhe an den Fänger weiter.

• Person A beginnt am Netz.
• B beginnt in der hinteren Reihe.
• A macht einen Blocksprung und in dem Moment, in dem A landet, wirft B den Ball zu A.
• A spielt den Ball zurück zu B. 10x p.p.
• Mögliche Verlängerung durch Schlagen des Balls.

• Stellt euch in Paaren auf.
• Spieler am Netz spielt Überhand,
• Der andere geht unter der Hand vorbei.
• Bevor die Rückspielerin vorbeigeht, klopft sie mit beiden Händen auf den Boden.
• Ziel: niedrig sitzen

• 3 gegen 3 ohne 3-Meter-Raum.
• Du musst versuchen, 3 Mal vorbeizukommen, und mit Smash abschließen.
• Der Trainer beginnt den Ballwechsel mit einem harten Schmetterschlag, dann spielen die 3er den Ballwechsel aus.
• Bis zu 5 Punkte.
• Dann wechseln die Teams.

• A bedient B.
• B gibt den Ball an den Spielmacher ab, der dann einen hohen Ball in das Hinterfeld spielt.
• B verteidigt diesen Ball zurück zum Spielmacher, der den Ball dann fängt.

• A nimmt den Platz von B ein und wird zu Bs Reserve. Der Spielmacher bleibt stehen.
• Die abseits stehenden Angreifer nutzen die linke Spielfeldhälfte mit einem Spielmacher.
• Die Mittelstürmer und Diagonalangreifer nutzen die rechte Hälfte mit einem weiteren Spielmacher.

Erweiterung:

• B kann angreifen, anstatt abzugeben
• B statt langem Passspiel, kurzes Auftauchen des Balls