Volleyballübungen für u8

• 3 Spieler am Netz mit einem Ball
• sie spielen abwechselnd kurz und lang
• Verteidiger bewegen sich von rechts nach links

Das Spiel wird mit mindestens 4 Spielern gespielt

• 1 Maus, die ein T-Shirt oder ein Stück Stoff hinten in der Hose hat
• 1 Hund, der einen Tennisball hat
• 2 Katzen ohne Attribut

• die Maus läuft mit dem Hund herum
• die Katzen versuchen, den Schwanz der Maus zu packen und sie in ihre Tüte zu bringen
• aber der Hund kann die Katze mit dem Tennisball berühren, und sie wird eine Bestrafung ihrer Wahl im Lager ausführen.
• Wenn es mehr Spieler gibt, kann eine Gruppe gebildet werden und 2 Spiele können zusammen gespielt werden

• Teilen Sie das Team in vier Gruppen ein.
• Jede Gruppe erhält ein Ass (Herz, Karo, Pik und Kreuz).
• Die restlichen Karten werden in der Mitte des Raumes ausgelegt.
• Die vier Gruppen stehen in einer Ecke des Raumes.
• Ein Spieler darf in die Mitte des Feldes gehen, eine Karte umdrehen und dann zurückkehren.
• Nur wenn die Karte die gleiche Form wie Ihr eigenes Ass hat, dürfen Sie sie nehmen.
• Wenn sie falsch liegen, muss die Karte verdeckt werden und sie gehen mit leeren Händen zurück.
• Um zuerst alle Karten der eigenen Figur zu sammeln.

Erstens: 1 für 1:

• Spieler hat einen Reifen
• Der Trainer wirft den Ball über das Netz, der Spieler hält den Reifen und muss dafür sorgen, dass der Ball durch den Reifen fliegt.
• Der Spieler gibt den Reifen an den nächsten in der Reihe weiter
• Spieler legt den Ball in den Kasten des Trainers

Nächster Schritt:

• Teilen Sie die Gruppe auf zwei Spielfeldhälften auf
• Spieler 1 schlägt den Ball über das Netz auf.
• Spieler 2 sorgt dafür, dass der Ball durch den Reifen fliegt.
• Spieler 1 reiht sich am Ende der Gruppe bei den Reifen ein.
• Spieler 2 passiert den Korb und nimmt den Ball zum Aufschlag

• Der Spieler steht mit dem Reifen in der Nähe des Netzes, kann sich ein wenig bewegen, aber maximal 1 Schritt.
• Der Trainer steht an der hinteren Linie mit einer Reihe von Spielern, die den Ball neben sich haben.
• Der Trainer wirft den Ball willkürlich ins Feld und der Spieler schlägt den Ball in den Reifen.
• Machen Sie es zunehmend schwieriger.

• Übung mit der Leiter
• Slalom
• Seitwärtsbewegung zwischen 2 Kegeln hin und her (Tiefpass-Stellung)
• Bank: Rücken an Rücken - Lv an Rücken - Rv an Rücken (kann im Schritt oder im Sprung ausgeführt werden)
• Ball gegen die Wand werfen (auf dem Bauch liegend), wobei die Ellbogen nicht auf der Matte liegen
• Hin- und Herspringen über das Seil (2 Füße zusammen) -> kleine Sprünge -> schnell
• Hürden: Tiefste Position und mit 2 Füßen darüber springen
• Bank: Legen Sie sich auf den Bauch und ziehen Sie sich mit den Armen nach vorne.
• Seilhüpfen
• Bauchübungen: mit gestreckten Beinen jeweils mit den Füßen über ein großes Pflaster
• Schwungvoller Sprung über eine Bank
• Übung mit der Leiter
• Den Ball in den Korb werfen
• In jeder Hand einen Tennisball - Arme seitlich (90 Grad zum Körper) und den Tennisball zusammendrücken
• Dielen

• 4 Kegel in den Ecken, 1 zentrale Basis, zu der der Spieler immer zurückkehrt.
• Der Spieler bewegt sich immer zu einem der Kegel und spielt den Ball zurück OH, mit der Absicht, den Ball gut zurückzuholen
• Kurze und schnelle Ballwechsel.

beginnend mit Tennisbällen

• Markierung von 2 Zonen auf dem Spielfeld im Hinterfeld
• von der 3-Meter-Linie aus Schritte machen und den Tennisball mit Angriffstechnik werfen
• Bewegung kann durch Volleyball erschwert werden
  • versuchen, Wurf + Schlag zu besitzen
  • Pass + Schlag

Abschnitt 1:

• ein Korb wird an der Stelle aufgestellt, an der der Angreifer den Ball normalerweise übergeben würde
• Mit einer hohen Taste wird der Ball in den Korb gespielt.
• Erschweren Sie die Aufgabe, indem Sie einen zusätzlichen Durchgang BH oder OH hinzufügen.

Teil 2:

• statt des Korbes macht der Angreifer den Zug, trifft aber nicht!
• den Ball über Kopf mit der Schlaghand hinter dem Ball fangen

Abschnitt 3:

• Pass und Schlag

Bewegung bei Schlaganfall

• pro 2 Spieler ein Reifen und ein Tennisball
• versuche, den Tennisball mit einem Überhandwurf in den Reifen zu spielen, achte dabei auf die Bewegung des Handgelenks
• Die Schwierigkeit kann durch Vergrößerung des Abstands zum Reifen bestimmt werden.
• anschließend mit einem Volleyball
• nächster Schritt: Werfen und selbst schlagen

Grundlegende Übung:

• Der Trainer wirft den Ball, der Spieler fängt den Ball und legt ihn in den Wagen.
• Dann geht der Spieler zur Leiter. Hier geht er durch und schließt die nächste Reihe an.

Differenzierung/Erweiterung:

• Den Ball auf eine schwierige Weise werfen (links und rechts, vorne und hinten).
• Sie spielen unter der Hand und fangen für sich selbst.
• Zwei Spieler stehen nebeneinander bereit und müssen losrufen.
• Ein Aufsteller kommt ins Spiel und muss den Unterhandball fangen.
• Ein Angreifer wird eingewechselt und muss den Ball vom Angreifer über das Netz spielen.

• Der Schlumpftag ist dem normalen Tag eigentlich sehr ähnlich.
• Du hast Gargamel, der jeden markieren muss.
• Schlumpf/Schlumpf muss die Gefangenen befreien.
• Wenn du markiert wirst, musst du an Ort und Stelle stehen bleiben und warten, bis Schlumpf dich befreit hat.
• Wenn Schlumpf/Schlumpf fertig ist, ist das Spiel vorbei.
• Lassen Sie die Kinder mit geschlossenen Augen in einer Reihe stehen oder sitzen, damit Sie das Gamel und den Schlumpf antippen können.