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baloncesto training

Baloncestoejercicio: 1 vs 0 a 5 vs 5

Adecuado para las siguientes técnicas: condición ataques

1 vs 0 a 5 vs 5

drawing 1 vs 0 a 5 vs 5
  • Alineación inicial:
    • 5 jugadores en un lado del campo
    • 5 jugadores en el otro lado del campo
    • 1 balón
  • Conducta:
    • Jugar 1 contra 0
    • Juegan 2 contra 1
    • Jugar 3 contra 2
    • Juego 4 contra 3
    • Juego 5 contra 4
    • Juegos 5 contra 5
  • Progresión:
    • 30 segundos de descanso antes de empezar la siguiente sesión
    • Juega 5 veces seguidas hasta que todos hayan empezado una vez
    • Juega 6 contra 6 si somos 12
  • Regresión:
    • Juega esto 1 vez
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Características del ejercicio

10
12
Material necesario:
1
Adecuado para los siguientes niveles:

1030 baloncesto ejercicios

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