Baloncestoejercicio: brote de velocidad
Adecuado para las siguientes técnicas: encajar condición ataques 1-5 metros
Brote de velocidad
- Comienza bajo la canasta.
- Dos jugadores pasan de un lado a otro en la carrera hacia la línea de medio campo...
- En el paso a la línea central en el hombre con el balón el atacante y se va a canasta con un regate completo.
- El otro jugador es el defensor y debe ponerse delante del hombre y defender.