Baloncestoejercicio: calentamiento: colocación y tiros
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición
Calentamiento: colocación y tiros
- 2 filas en la línea de fondo.
- Jugador delantero de una fila sin balón.
- El jugador sin balón camina alrededor del pilón, recibe el pase del jugador delantero de la otra fila y realiza el lanzamiento.
- Atrapa el balón por la espalda.
- El jugador que ha pasado corre alrededor del pilón y recibe el balón.
- Ajustes:
- Aleja el pilón cada vez más.