Baloncestoejercicio: calentamiento: lanzamientos de baloncesto
Adecuado para las siguientes técnicas: encajar calentamiento
Calentamiento: lanzamientos de baloncesto
Ejercicio 1
- Lanzar con carrera desde la posición de cono V a la posición III, lado A.
- Lanzar con un brazo desde la posición de carrera II y atrapar el balón con el brazo extendido.
- Con pases y pases intermedios por encima de la cabeza y pases intermedios.
- La pelota de tenis se reemplaza por un balón. El jugador corre y pasa al jugador en la posición 2.
- Jugador en la posición 5.
- El jugador elige la posición 2 o 5 y pasa al lugar donde no está.
- 15 minutos de lanzamientos de baloncesto.
Características del ejercicio
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